Een kilometertje extra

training 22 november 2015Na gehoord te hebben dat mijn hart prima in orde is en succesvol de 5 kilometer binnen 35 minuten te kunnen lopen, had ik dus besloten te gaan trainen voor de 10 kilometer.
Het vervelende is alleen dat ik ook al is mijn hart prima in orde ik toch met mijn chronische buikklachten en daardoor vermoeidheid niet veel in staat ben geweest te trainen.
Maar elke dag is een nieuwe dag en gisterenochtend stond ik goed op, het zonnetje scheen en ik besloot toch er een training van 6 kilometer van te maken en te zien hoe ver ik zou komen.

Met mijn sportoutfit aan, het zonnetje aan de hemel had ik er ook echt zin in. De eerste 500 meter gaat altijd lastig, blijkbaar heb ik toch wat moeite om in een lekker looptempo te komen, maar als dat eenmaal gelukt is, gaat het ook lekker verder.

Gisteren was dat hetzelfde. Ik besloot langs het twentekanaal ruim 3 kilometer te lopen en dan dezelfde weg terug te lopen, dan had ik zeker 6 kilometer. Op de heenweg ging het prima, Dolf Jansen die me via de looptijden-app coacht was het met me eens, ik heb de app zo ingesteld dat er om de 500 meter een update van Dolf komt. Erg leuk om onderweg te horen dat je lekker bezig bent en al een croissant verbrand hebt.

Toch halverwege de terugweg werd Dolf opeens erg stil en ik vond de 500 meter wel erg lang duren en ik vroeg me af of ik nu zoveel langzamer liep dan op de heenweg. Voor mijn gevoel was het ongeveer na 4,5 kilometer toen ik het toch wel behoorlijk zwaar kreeg, maar ik zou volhouden, 6 kilometer was mijn voornemen en die zou ik hoe dan ook lopen.
Thuis checkte ik de route die via mijn gps van de app opgenomen was en daar zag ik het probleem, het laatste stuk route die ik wel gelopen had was niet geregistreerd terwijl de tijd die ik gelopen had wel geregistreerd was.
Na wat zoekwerk blijkt dat vaker voor te komen en is er de optie je gelopen route aan te vullen als er stukken niet geregistreerd zijn. Na ook die laatste gelopen kilometers aangevuld te hebben klopte het weer. Misschien had ik tijdens het lopen wat meer moeite met de laatste anderhalve kilometer, maar ondanks dat had ik toch een prima tijd gelopen.
Nu maar hopen dat ik de drie keer per week trainen weer kan oppakken, want boven de 5 kilometer is dat wel nodig om de afstand uit te breiden.

Dit bericht is geplaatst in Hardlopen. Bookmark de permalink.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *