Statistieken

Het went maar niet dat mijn energielevel niet meer is als voor december 2015. Ik vind het vervelend om belemmerd te worden in mijn activiteiten en vind dat de vierentwintig uur in een dag al te weinig zijn of misschien zijn mijn interesses teveel voor in vierentwintig uur.

Dus als ik de tijd heb maar door de PDS belemmerd wordt vind ik dat knap vervelend.

Dat maakte dat ik begonnen ben in week 37 met hardlopen, om mijn energielevel op te kalefateren.

Ik heb een vrij pittig 0-5 km schema uitgezocht omdat ik geen zin heb om weken lang op resultaat te wachten, ik wilde resultaat en snel resultaat.

In principe train ik drie keer per week, maar dat lukt me helaas niet altijd, maar het voornemen hou ik erin. Ondanks dat het me niet altijd drie keer per week lukt ben ik toch best tevreden over het resultaat tot nu toe, van nog geen paar minuten achter elkaar het hardlopen vol te houden, loop ik nu met een redelijk gemak 5 km achter elkaar. Mijn volgende doel is dat te doen binnen 35 minuten wat me al één keer gelukt is.

Ik ben dol op schema’s en statistieken, maar het maakt me ook onredelijk fanatiek en inflexibel en ik merkte al snel als een trainingsdag niet haalbaar is, ik dat moeilijk te verkroppen vind als die wel in mijn schema staat, afwijken van een planning is niet mijn sterke kant en toch is het soms niet anders.

Een van mijn voornemens in het kader ‘Natasja gooit het roer om’ is niet meer aan frustraties te doen, dus een plan te maken hoe ik het wel wil.

Om niet tegen die frustraties van fanatisme bij het hardlopen aan te lopen, loop ik niet meer met schema maar op gevoel, gewoon wanneer het haalbaar is, het liefst drie keer per week, maar lukt dat niet is het ook goed, tenslotte was er ooit een tijdperk in de prehistorie dat er geen app’s waren en toch wel sporters met leuke resultaten.

Geen oortjes meer in voor mij die me vertellen wanneer en hoe te lopen, ik heb een paar routes van ongeveer 5 km en loop die zonder instructies via mijn oortjes, maar op gevoel. Wel heb ik mijn telefoon in een heuptasje voor de GPS zodat ik achteraf de resultaten kan zien en de vooruitgang of achteruitgang. De statistieken hou ik er dus wel in.

Het werkt, dit is hardlopen zonder frustratie voor mij en het bevalt me supergoed. Die 5 km blijf ik op trainen tot 30 december 2015. Op die datum heb ik mezelf ingeschreven voor de 5 km van de ‘oudejaarscrossloop te Vorden’ en ik wil alleen maar werken aan die afstand nog makkelijker vol te houden en de tijd te verbeteren, toch minstens onder de 35 minuten standaard. In het nieuwe jaar wordt mijn doel denk ik de 10 km voor de zomervakantie, maar zeker weten doe ik dat nog niet, dat zie ik dan wel, maar 5 km per half jaar erbij lijkt me wel leuk.

Voorlopig heb ik er veel plezier in dat me dit al gelukt is en daar gaat het om.

statistiekenhardlopen201510

Dit bericht is geplaatst in Hardlopen. Bookmark de permalink.

Één reactie op Statistieken

  1. Vidalogie schreef:

    Way to go girl! Petje af! Je laat je niet (meer) hinderen door onnodige en belemmerende systemen. Mooi dat je ook gewoon letterlijke je eigen weg loopt ….. Veel succes. Anja

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *